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Top 5 exercices pour muscler ses abdos (homme) | Fitmeup N° 3 : la roulette à abdos pour solliciter les obliques. Cet exercice de musculation des abdos consiste à effectuer, à l’aide d’une roulette, des mouvements d’aller-retour. Pour commencer, étalez un tapis et mettez-vous y à genoux. Les bras en avant, saisissez la roue.
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Les meilleurs Exercices pour Avoir des Abdos en Béton - QueBellissimo Gardez les bras tendus, les genoux serrés et contractez les abdos. Allez le plus loin possible puis tirez la roue pour la ... Abdominaux - 7 Exercices Faciles Pour Muscler Les Abdos Les meilleurs exercices abdominaux pour obtenir une taille fine, un corps ... La roue. Exercice pratiquée avec un appareil spécifique muni d'une roue, très ... Appareil abdo : Guide pour vous aider à obtenir un ventre plat ... Un modèle d'appareil abdo en forme de roue Dans la série des innovations sportives, ...
Roulette Abdo - Conseil et utilisation pour bien démarrer - Mes ... 11 juil. 2016 ... L'exercice de la roulette est un excellent exercice pour les abdos. Il permet de travailler le grand droit, le muscle transverse et le muscle ...